2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1960 kcal
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지방: 77.65g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 212.89g.
아침 식사: Чай, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Блинчики. 점심 식사: Тефтели Куриные, Огурец, Помидоры, Халва, Лакомо Сыр Моцарелла. 저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриные Грудки. 간식/기타: Шарлиз Печенье Имбирное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bio Баланс Кефирный 1%, Дикси Мандарины, Пятерочка Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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