2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1704 kcal
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지방: 69.32g | 단백질: 103.03g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사: Aldi Putensalami, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Alpenmark Kräuterrolle. 점심 식사: Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Butter. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Mister Choc Big Hit, Milbona Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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