2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
|
1030 kcal
|
지방: 40.42g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 132.07g.
아침 식사: Курага, Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Dolmatoff Овсяные Хлопья. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Сливочное Масло, Ашан Сыр Диетический 27%, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Борщ Вегетарианский, Тефтели. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|