2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1252 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 171.26g.
아침 식사: Paulus Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Mondamin Grießbrei. 점심 식사: Milsani Kräuterquark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Mandarine, Banane, Iglo Rahm-Gemüse Porree. 더보기
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1983 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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