2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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2279 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 157.02g | 탄수화물: 290.59g.
아침 식사: Latte (Latte Intero), Myprotein Protein Brownie, Mellin Crema di Riso. 점심 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Minestra di Fagioli, Fagiolini Bolliti, Sovracoscia Pollo senza Pelle, Riso, Pane Integrale, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ecor Mix Frutta Secca, Yogurt Greco Delta, Bonduelle Mais, Riso. 간식/기타: Novi Crema, Proteine Whey, Banana. 더보기
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안정된 체중
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