2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
|
1083 kcal
|
지방: 19.97g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 163.57g.
아침 식사: Midori Морская Капуста Сушёная , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебец, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. 점심 식사: Гранат, Чеснок, Зеленый Чай, Гудвилл Горох Колотый Шлифованный "Экстра", Свекла Вареная, Лук, Картошка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебец, Магнит Минтай на Пару . 저녁 식사: Корица, Княгинино Кефир Обезжиренный, Куриный Бульон. 간식/기타: Апельсин, Naturetto Витамины, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|