2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1520 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 115.48g | 탄수화물: 136.39g.
아침 식사: Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. 점심 식사: Lor Peyniri, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Pişmiş Havuç. 간식/기타: Kuru Kayısı, Süt, Armut, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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