2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1249 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 104.95g | 탄수화물: 94.57g.
아침 식사: Danone Strawberry Yoghurt, Jungle Energy Crunch Muesli. 점심 식사: Woolworths Chicken Nuggets, Coleslaw. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 간식/기타: Clicks Smartbite Mini Cookies Fudge Flavour, Milk. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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