2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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2629 kcal
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지방: 112.58g | 단백질: 129.97g | 탄수화물: 272.15g.
아침 식사: Oriental Green Tea Green Tea Asian Market, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Shah's Tea Masala, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Walnuts, Canyon Bakehouse Gluten Free Deli Rye Style Bread. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 저녁 식사: Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Red Velvet, Cabernet Sauvignon Wine, Tartar Sauce, Alvarado Street Bakery Diabetic Lifestyles Low Glycemic Bread, Baked or Broiled Salmon, Raw Rev Glo Mixed Nuts, Caramel & Sea Salt Bar. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Raw Rev Glo Mixed Nuts, Caramel & Sea Salt Bar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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