2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
|
2254 kcal
|
지방: 93.78g | 단백질: 141.16g | 탄수화물: 216.55g.
아침 식사: Кофе, Окей Груша Конференс, Оливковое Масло, Prosto Крупа Пшеничная. 점심 식사: Обычные Блины, Бахетле Кекс Зебра . 저녁 식사: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Уха из Семги, Ашан Хлеб Фитнес, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. 간식/기타: Творог 5%, Болгарский Перец, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Фуджи Яблоко . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|