2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1691 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 150.63g | 탄수화물: 123.67g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abacaxi, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Alface Americana, Grão-de-Bico Seco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Leite (Leite Integral), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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