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Vivo com fome! 😂😂😂😂
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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833 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 72.47g.
아침 식사: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. 점심 식사: Nestlé Kit Kat, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 저녁 식사: Creme de Cenoura, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Queijo Prato Lanche, Crepioca. 간식/기타: Café, Bauducco Levíssimo Cracker (7). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Toma uma agua com limao,vai te ajudar a levar a fome mais pra frente! não é cvç fiada,eu tbm nao colocava fé,mas super dá certo!!
2018년 02월 14일 작성이: kettytotalfit
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Verdd mesmo!!!! Não sacia mas dá uma enganada!!! Aqui já faço água saborizada para todos com gengibre e limão!!!😊
2018년 02월 14일 작성이: Deyse Pucca
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Obrigada! Vou fazer sim, eu resisto, porém durmo com fome, acordo com fome...
2018년 02월 14일 작성이: Monica C Marçal
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Mas piorou agora que fiz um bolo para comemorar os 18 anos do meu filho e troquei uma refeição para poder comer uma fatia. Depois disso a fome se intensificou e uma leve dor de cabeça surgiu.
2018년 02월 14일 작성이: Monica C Marçal
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Vc não precisa se privar das comidas gostasas é só trocar, fazer um bolo lowcarb... mas o principal é comer alimentos que dá mais saciedades carnes com gorduras, legumes e verduras que tenham bastante fibras e tomar bastante água🙂
2018년 02월 14일 작성이: katty 20018
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qual dieta vc está fazendo?
2018년 02월 14일 작성이: recaulo
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Não sigo nenhuma dieta. Apenas siminui meu consumo de calorias. Não tomo refrigerantes, evito pães , massas e frituras.
2018년 02월 14일 작성이: Monica C Marçal
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Não pule refeições se está com fome. Compensa mais vc se planejar e fazer refeições mais lights (mas que sustentem bem) antes e depois dessas comemorações.
2018년 02월 14일 작성이: Patrícia CC
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Sei como é, faço as 3 refeições e fico com fome rs
2018년 02월 15일 작성이: lilimzanella
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