2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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734 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 29.78g | 탄수화물: 52.41g.
아침 식사: Café, Canela. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. 저녁 식사: Azeitonas Pretas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Bacon. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café, Canela, Água com Limão. 더보기
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1662 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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