2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1389 kcal
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지방: 81.52g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 75.01g.
아침 식사: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Шоколадница Блинный Пирог с Семгой и Шпинатом, Рафинад, Кофе (Растворимое), Майонез, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Свинина Запеченая, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Сметана, Борщ с Курицей. 간식/기타: Конфета. 더보기
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2492 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 휴식 - 16 시간 36 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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