2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 82.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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604 kcal
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지방: 20.14g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 65.49g.
아침 식사: Pfefferminztee, Gut & Günstig Hagebuttentee, Wasa Mjölk, K-Classic Kräuterquark Leicht, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: Deutschländer, Weizenbrötchen, Indonesia Bihunsuppe. 저녁 식사: Mandarine, Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5423 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 4 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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