2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1558 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Water, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg. 점심 식사: Krunchers! Kettle Cooked Original Potato Chips, Strawberries, Publix Red Seedless Grapes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Grilled Cheese Sandwich, Santa Fe Style Chicken Enchilada Soup. 간식/기타: barkTHINS Dark Chocolate Pumpkin Seed with Sea Salt, Cherry Tomatoes, Safeway Baby Carrots, Green Tea, Water, Puffed Rice Cake without Salt, Almond Butter. 더보기
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3361 kcal
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운동:
Walk Run - 47 분, 스탠딩 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, Fitbit - 12 시간 13 분. 더보기
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안정된 체중
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