2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1562 kcal
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지방: 93.88g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 88.54g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе, Чай, Чайный Гриб. 점심 식사: Соевый Соус, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Огурец (с Кожурой), Печень Трески с Яйцом. 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Мёд, Вареное Яйцо, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Голден Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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