2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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4125 kcal
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지방: 179.96g | 단백질: 299.92g | 탄수화물: 319.96g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak. 점심 식사: Wegmans Chicken Thighs, Yam, Wegmans Chicken Thighs. 저녁 식사: Wegmans Kale Greens, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Organic Carrots, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Royal Basmati Rice, Red Sweet Pepper. 간식/기타: Heinz Tomato Ketchup, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Red Delicious Apple (Large), Giant Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Wegmans Quick Oats, Aldi Center Cut Pork Chop, Great Value Beef Broth. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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