Аталка님의 저널, 2018년 02월 14일

Всем приветик! Что у нас сегодня на обед?

65.1 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:

690 kcal

지방: 13.17g | 단백질: 23.72g | 탄수화물: 96.05g. 아침 식사: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Смак Булочка Минутка с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Водка, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. 간식/기타: Банан. 더보기

1551 kcal

운동: ходьба - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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