2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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2246 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 309.16g.
아침 식사: Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. 점심 식사: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Scotti Basmati con Riso Rosso, Ocean Sea Sugo ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Riso, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Patata Bollita, Uovo. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Le Naturelle Albume d'uovo, Lidl Filone di Semola di Grano Duro, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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