2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1248 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 156.62g.
아침 식사: Meßmer Tee Himbeertörtchen, Teekanne Strawberry Cheesecake, Kaffee mit Milch, Wurzelbrot, Frischkäse, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. 점심 식사: Olivenöl, Gartenkrone Prinzessbohnen, Ratatouille, Bofrost Backofen-Kroketten. 저녁 식사: Olivenöl, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Maki Gurke, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Lachs Sashimi, Thunfisch Maki, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Kekse, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Cantuccini, Intact Traubenzucker Himbeere, Blutorange. 더보기
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1525 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 8 분, 숙면 - 6 시간 52 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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