2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1151 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 165.71g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: Pizza Margherita, Erbazzone, Banana, Caffè Espresso. 저녁 식사: Salmone al Forno o alla Griglia, Verdura Cotta, Finocchio Crudo, Lattuga, Peperoni Rossi Dolci. 더보기
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3116 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 44 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 13 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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