2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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2721 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 156.50g | 탄수화물: 389.72g.
아침 식사: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Bietola, Vitello Magro, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Vongole, Aceto Balsamico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Findus Filetti di Merluzzo, Alce Nero Spaghettoni Senatore Cappelli, Olio d'oliva. 간식/기타: Banana, Prozis Maltodestrine, Nocciole, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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