2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1255 kcal
|
지방: 42.08g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 163.37g.
아침 식사: Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. 점심 식사: Sütaş Light Yoğurt, Sulu Köfte, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Havuç Suyu, Yahni, Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Türk Kahvesi, Kuru İncir, Nescafe Sütlü Köpüklü, Türk Kahvesi. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|