2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1823 kcal
|
지방: 141.48g | 단백질: 104.70g | 탄수화물: 30.40g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Biedronka Awokado, Mlekovita Masło Klarowane, Pikok Pure Kiełbasa Śląska, Jajko. 저녁 식사: Mal Mleko Jersey, RZP Miód Gryczany, Decomorreno Kakao, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 간식/기타: Mal Mleko Jersey, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sierpc Ser Królewski, Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Jajko, Udziec Wołowy. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|