foulou님의 저널, 2018년 02월 14일

coucou a tous.
bon ben mon corp ma souhaiter une joyeuse saint Valentin a croire quil maime bien😁😉👍joli cadeau -0.800g épater.
bonne journée a tous.
112.8 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 17.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
1134 kcal 지방: 43.40g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 93.14g.   아침 식사: Canderel Sucrette, Café, Marque Repère Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Oeuf, Oignons. 저녁 식사: Olives Noires, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, Oignons, Tomates, Pain Blanc. 간식/기타: Isla Délice Délice de Dinde Fumé, Delisse Yaourt aux Fruits 0%. 더보기
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댓글 
Super ! Sa c'est top sa fais toujours plaisir dans ce sens là  
2018년 02월 14일 작성이: mpp18
Ah oui on voi les efforts récompenser et sa motive vraiment desfois a l'extrême mais jessaye detre raisonnable  
2018년 02월 14일 작성이: foulou
Tu vois tu perds 😉 D'où l'intérêt de ne pas se peser trop souvent 😜 Bravo continue et profites de la soirée quand même 🤤🤤🤤 
2018년 02월 14일 작성이: Benfufu
Super, tu dois être contente. Et en plus ça motive pour la suite. 
2018년 02월 14일 작성이: sampaiou
Rien de prévu monsieur nest pas romantique donc pas de derapage en vue ou peu etre un chocolat praliné mon deuxieme amour le chocolat hummmm lol non soyons raisonnable hihihihi  
2018년 02월 14일 작성이: foulou
Bravo bravo !!!!!👏👏👏👏 
2018년 02월 14일 작성이: Revo64
Merci jespere que mercredi prochain je verais les 111kg sa serais magnifique a cette vitesse lol revon un peu  
2018년 02월 14일 작성이: foulou
Dans 2 semaines ça serait plus raisonnable et faisable 👍🏻😁 
2018년 02월 14일 작성이: Benfufu
oui benfufu mais aussi la semaine prochaine 1.5kg par semaine cest pas extreme 
2018년 02월 15일 작성이: foulou
Bah quand même lol ramené sur 52 semaines ca fait peur 😜 Perso je table sur 300-500g par semaine ce qui fait entre 15 et 25 kgs l'année 😁 Évidemment va falloir que je limite les pizzas 🍕 🍕🍕🍕 même si celle d'hier ne m'a pas semblé trop lourde 😍 
2018년 02월 15일 작성이: Benfufu
Lol je vise pas 52 semaine je pense stabiliser avant donc tranquillou je veux deja arriver a 95kg et les 15-20kg doucement. Mais bon cest le corps et le mental qui décide.  
2018년 02월 15일 작성이: foulou
Tu bouges un peu ou pas ? 🤔 
2018년 02월 15일 작성이: Benfufu
Non je fait pas trop de sport mais je me deplace beaucoup dans la journée enfin je pense hihihi😁😉 
2018년 02월 15일 작성이: foulou
Pareil 😁 Pas de sport mais je vais me remettre au jardin ca va me bouger et me défouler  
2018년 02월 15일 작성이: Benfufu
Ah oui cest la saison lol le bon moment pour avoir un joli potager pour ne pas avoir descuse pour l'été de bonne salade et bon légumes hummm 
2018년 02월 15일 작성이: foulou
Chez moi c'est plutôt pelouse pour poser la table et le barbecue et arbres fruitiers 😉 Le jardin c'était trop de boulot n'étant pas sur place la semaine 😅😅😅 fini l'esclavage hein 😜  
2018년 02월 15일 작성이: Benfufu
hihihi pas grave si tu te plait comme sa alors cest lesentiel  
2018년 02월 15일 작성이: foulou

     
 

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