2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1535 kcal
|
지방: 45.80g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 216.14g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Чай, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. 점심 식사: Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной с Отрубями, Суп Овощной, Тефтели Куриные, Камако Соевый Соус, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Шампиньоны Гриль. 저녁 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый, Сыр Фета, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Чернослив, Апельсин, Банан, Йогурт Домашний, Киви, Вода. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|