2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1210 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 107.94g.
아침 식사: Gurka, Bror Jakobs Flatrökta Skinka, Kaffe med Mjölk, Va'gott Proteintoast. 점심 식사: Njie ProPud Proteinmilkshake. 저녁 식사: Köttfärssås, Basmatiris (Kokt). 간식/기타: Healthyco Proteinella, Puffad Riskaka, Grönt Te, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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