2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1381 kcal
|
지방: 44.41g | 단백질: 108.56g | 탄수화물: 146.11g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. 점심 식사: Апельсин, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Midori Морская Капуста Сушёная , Хлебцы Молодцы Хлебец, Слобода Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо без Жира, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Минтай на Пару . 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Корица. 간식/기타: Зеленый Чай, Магнит Груша Китайская, Naturetto Витамины, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 더보기
|
|
1936 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|