2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1252 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 184.19g.
아침 식사: Овсяноблин с Сыром, Чай, Банан. 점심 식사: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чудо Творожное Клубника-Земляника. 저녁 식사: Свекла Вареная, Зеленый Чай, Овощное Рагу с Курицей, Eco Botanica Зефир, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Чай, Eco Botanica Зефир. 더보기
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2458 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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