2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1219 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 118.60g.
아침 식사: Имунеле Малиновый Пломбир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат Айсберг, Голубец, Hochland Фетакса, Черемушки Хлеб Достойный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Черемушки Хлеб Достойный, Kamis Горчица Французская, Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Шампиньоны. 간식/기타: Шоколадное Печенье B-Live, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Отруби Ржаные. 더보기
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1555 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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