2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1865 kcal
|
지방: 70.89g | 단백질: 108.14g | 탄수화물: 192.72g.
아침 식사: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Павловская Курочка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. 점심 식사: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Макароны Отварные. 저녁 식사: Мираторг Фарш "Домашний". 간식/기타: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Ашан Хурма, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|