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F:21,0%/W:51,4%/M:37,9%
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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2054 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 267.82g.
점심 식사: Edeka Schattenmorellen, Magerquark. 저녁 식사: Saladinettes Weichkäsewürfel in Pikanter Marinade, Gazi Kasar Peyniri, Milbona Gyros Creme, Hähnchenherzen, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. 간식/기타: Sondey Haferkekse, Weintrauben, Braeburn Äpfeln, Orangen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Spitzpaprika, Karotten, Kirschtomaten. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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