2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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823 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 98.14g.
아침 식사: Мармелад, Курица Вареная, Умный Выбор Лаваш Армянский, Майонез, Leor Салат Морковь Пикантная, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 저녁 식사: Campina Йогурт Нежный, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 간식/기타: Майонез, Leor Салат Морковь Пикантная, Курица Вареная, Лаваш Армянский, Зеленый Чай. 더보기
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2082 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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