2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1144 kcal
|
지방: 52.89g | 단백질: 92.07g | 탄수화물: 73.87g.
아침 식사: Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. 점심 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Грудка с Шампиньонами в Рукове, Винегрет. 저녁 식사: Окей Окунь Морской Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Апельсин, Активия Термостатная. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|