2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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2770 kcal
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지방: 106.33g | 단백질: 132.16g | 탄수화물: 312.30g.
아침 식사: Arance, Mela, Banana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Conad Latte Intero UHT. 점심 식사: Carote, Barilla Mezze Penne Rigate, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Pane tipo Rosetta, Delizie del Sole Funghi Trifolati, Vale Piselli Fini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Pane tipo Rosetta, Dulano Petto di Pollo a Fette, Carosio Riso Roma, Gran Pavesi Cracker Pomodoro e Formaggio, Mulino Bianco Focaccelle con Rosmarino. 더보기
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2345 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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