|
однако 😂
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1220 kcal
|
지방: 48.76g | 단백질: 106.69g | 탄수화물: 86.58g.
아침 식사: Азбука Вкуса Икра Кеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский. 점심 식사: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Kuc Брынза Легкая, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|