2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1583 kcal
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지방: 77.52g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 137.36g.
아침 식사: Отвар Шиповника, Яблоко Семеринка, Цикорий, Пирожное Картошка, Колбаса Армавир, Омлет с Молоком. 점심 식사: Зеленый Чай, Alpen Gold Горький 70%, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Блины с Творогом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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