2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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2748 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 239.86g | 탄수화물: 252.54g.
아침 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 저녁 식사: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, モンテール 牛乳と卵のシュークリーム. 간식/기타: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, サーモンの刺身, キハダマグロ, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, 飴, セブンイレブン のり塩チキン. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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