2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1222 kcal
|
지방: 45.96g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 147.40g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Финик, Изюм, Увелка 5 Злаков Хлопья . 점심 식사: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тефтели с Рисом, Сливочное Масло, Каждый День Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Минтая. 간식/기타: Тефтели с Рисом, Финик, Финик, Сыр Российский. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|