2012년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 6일:
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2120 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 289.16g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Cinnamon Harvest. 점심 식사: Peeled Baby-cut Carrots, Cherub Tomatoes, Fruit Chewy Cookies, Ham & Swiss Whole Wheat Sandwich (No Sauce), Mayonnaise, Mustard, Lettuce. 저녁 식사: Seven-Up Diet Cherry, Rice Pilaf, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Swai White Fish Fillets. 간식/기타: Diet Coke (Can), Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Milk Chocolates, Special Dark Chocolate Kisses, Cool Ranch Tortilla Chips, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Activia Mixed Berry 4pk, Special K Protein Shake - Milk Chocolate. 더보기
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3366 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 스탠딩 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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