2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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3400 kcal
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지방: 194.32g | 단백질: 163.05g | 탄수화물: 262.44g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Emmber Classic Roast Beef, Cheddar Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted) , Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Wickedly Prime Masala Butternut Squash Soup. 저녁 식사: Chimichanga with Chicken and Cheese. 간식/기타: Costco Almond Poppyseed Muffin, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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