2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1549 kcal
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지방: 92.99g | 단백질: 124.31g | 탄수화물: 57.84g.
아침 식사: Gran Formaggio Queijo tipo Grana. 점심 식사: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado, Président Queijo Prato, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Cebolas Doces, Suco de Limão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Salmão Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Guacamole com Tomates. 간식/기타: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Yogoberry Diet. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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