2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1240 kcal
|
지방: 47.58g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 74.98g.
아침 식사: NL Energy pro Multi Protein Creamy Biscuit, Blaubeeren, Solevita Tomatensaft Bio, Spiegelei, Milbona Gouda Mittelalt. 점심 식사: Hühnerbrühe oder Bouillon, Hähnchenbrust Fleisch. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Toast. 간식/기타: Seeberger Mandeln, Milbona Saure Sahne, Mais, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Kiwi, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|