ollydolly님의 저널, 2018년 02월 13일

2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
66 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
1240 kcal 지방: 47.58g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 74.98g.   아침 식사: NL Energy pro Multi Protein Creamy Biscuit, Blaubeeren, Solevita Tomatensaft Bio, Spiegelei, Milbona Gouda Mittelalt. 점심 식사: Hühnerbrühe oder Bouillon, Hähnchenbrust Fleisch. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Toast. 간식/기타: Seeberger Mandeln, Milbona Saure Sahne, Mais, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Kiwi, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%. 더보기
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