2012년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 6일:
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2779 kcal
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지방: 119.24g | 단백질: 103.33g | 탄수화물: 303.58g.
아침 식사: Sugar, sunflower market bread, ketchup, cheddar, egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: chicken breast, pad thai, egg roll. 저녁 식사: whipped cream, flourless cake, pasta sauce, pancetta, pasta, parmesan, olive oil, salad, beer. 간식/기타: Peaches, Bananas, Apples. 더보기
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3433 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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