finesnow님의 저널, 2018년 02월 13일

2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.2 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 14.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:

647 kcal

지방: 9.70g | 단백질: 23.80g | 탄수화물: 90.30g. 점심 식사: NEWDAYS 海藻ミックスサラダ, Newdays 蓮根入り自家製鶏団子と生姜のスープ. 저녁 식사: サイゼリアサイドサラダ, サイゼリアエビと野菜のトマトクリームリゾット. 더보기

1869 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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