2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
2622 kcal
|
지방: 160.84g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 189.36g.
아침 식사: Maribel Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bellasan Pflanzen Margarine, Milbona Tilsiter, Normaler Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. 점심 식사: Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Schwälbchen Grüne Soße. 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Lidl Schweinebauchscheiben. 간식/기타: Mister Choc Schaum Kuss Pfirsich, Sweet Valley Soft-Datteln, Zimt, Birnen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
|
|
4011 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|