2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1096 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 40.08g | 탄수화물: 114.33g.
아침 식사: Hacendado Mermelada de Melocotón, Flora Pro-Activ, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Semillas Secas de Chía, Zumo de Limón. 점심 식사: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Crema de Brócoli. 저녁 식사: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla Francesa. 간식/기타: Nestlé Bombones, Uva Negra. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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