2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1273 kcal
|
지방: 65.00g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 85.81g.
아침 식사: Valio Сыр Российский, Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья, Финик. 점심 식사: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. 저녁 식사: Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|