2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
3663 kcal
|
지방: 70.92g | 단백질: 207.30g | 탄수화물: 568.59g.
아침 식사: Banana, Banana, Sandwich Toast, Petto di Tacchino Arrosto, Formaggio Fuso a Fette, Burger con Semi di Sesamo. 점심 식사: Bueno Mini, Certossa Pane Bianco, Banana, Fesa di Tacchino Arrosto, Pancake Salati IP, Polpette Tacchino e Teff, Torta Angelica Salata, Panino Cotto e Formaggio. 저녁 식사: Banana, Sandwich Toast, Fagiolini Fini. 간식/기타: Pane di Soia e Spinaci, Pane Bianco, 100% Whey Isolate Protein, Latte Parzialmente Scremato, Sandwich Toast. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|